jueves, 17 de noviembre de 2011
LA FISICA Y EL HUMANIO
LAS INSPIRACION AL REALIZAR UN EJERCICIO O CALENTAMIENTO DESIGNADO POR EL PROFESOR EN QUE EL CUERPO SE ENCUENTRE EN MUY BUEN ESTADO FISICO O EN UN OPTIMO ACOMDICIONAMIENTO FISICO,SE REALIZAN LOS EJERCICIOS PARA PREVENIR MOLESTIAS EN DIFERENTES PARTES DEL CUERPO...
miércoles, 16 de noviembre de 2011
QUE IMPORTANCIA TIENE EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, neuromuscular, óseo, etcétera, obteniéndose la mejoría de éstos, en mayor o menor proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se realicen los mismos.
Calentamiento
El calentamiento es la activación del organismo por medio de movimientos músculo-articulares que tienen como fin preparar al cuerpo para poder realizar entrenamientos fuertes así como evitar lesiones durante las sesiones del entrenamiento.
A QUE LLAMAMOS EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
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